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Grade de horários de 2021/2 – Inscrições encerradas.
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Fique ativo e seguro: exercícios com baixo risco de quedas para idosos

Esse vídeo foi elaborado pelo Prof. Dr. Gabriel Dias em colaboração com o mestrando Felipe Castro, ambos professores de Educação Física e vinculados ao Programa de Pós-graduação em Ciências Cardiovasculares da UFF.

Todas as recomendações e os exercícios físicos propostos estão baseados nas evidências científicas mais recentes. No entanto, estas são recomendações gerais, ou seja, para ter um acompanhamento mais direcionado procure a orientação de um professor de Educação Física.

Siga o canal CiênciAtiva! no YouTube. Curta o vídeo, se você gostou, e deixe o seu comentário!

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